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La sonrisa es fundamental si hablamos de estética, y en los últimos años el tener una sonrisa blanca y unos dientes perfectos es uno de los principales objetivos a conseguir. Gracias a una buena estética dental, no sentimos y vemos bien con nosotros mismos.

 

Existen varios productos para el cuidado de los dientes y así poder lograr la sonrisa deseada con una buena estética dental. Debido a esto es que existen múltiples técnicas de blanqueamiento dental y trucos para lograr una sonrisa más blanca. Para lograrla es importante utilizar varios productos:

 

Cepillo de dientes: la elección de un buen cepillo de dientes y el cambio de este cuando sea necesario es fundamental para poder eliminar todo resto de comida que queda entre los dientes. Se sugiere un cepillo que tenga flexibilidad y movimientos cortos, suaves y elípticos.

 

Dentífrico: el dentífrico o pasta dental debe tener flúor que previene las caries. También se recomienda que contenga calcio y algún sistema blanqueador para lograr una buena estética dental.

 

Enjuague Bucal: los enjuagues bucales suelen tener antisépticos, esto mata virus y bacterias que pueden alojarse en la boca, así como también mantienen una boca fresca y sin mal aliento.

 

Hilo dental: el hilo dental se recomienda utilizarlo a diario principalmente por las noches ya que es más propenso a la formación de placa bacteriana en el caso de que no se utilice. En el caso de encías sensibles no se recomienda su utilización de manera habitual.

 

¿Qué es una “dieta blanca” y por que tengo que realizarla?

La “dieta blanca” no es otra cosa que consumir alimentos blancos o sin coloración con una duración de 24 a 48 hs.
Se debe realiza por que al blanquear los dientes se remueve una barrera de proteinas que se encuentra naturalmente en la superficie del diente, volviendolo mas suceptible a mancharce. Estas proteinas tardan de 24 a 48 hs en recomponerce.

Dentro de los alimentos que se pueden consumir podemos enumerar como ejemplo:

  • Agua
  • Gaseosa o soda sin color
  • Vino blanco
  • Yoghurt blanco
  • Leche
  • Pollo
  • Pescados blancos
  • Endibias
  • Repollo blanco
  • Arroz
  • Vinagre de alcohol
  • Crema
  • Bananas
  • Peras
  • Pastas sin color
  • Pasta dental sin color

Los que no son aconcejables consumir son:

  • Café
  • Mate
  • Vino tinto
  • Gaseosas o sodas con color
  • Jugo de frutas con color
  • Carnes rojas
  • Tomates
  • Zanahorias
  • Frutillas
  • Chocolate
  • Salsas rojas
  • Mostaza, ketchup
  • Pastas dentales con color o con fluoruro de estaño
  • Lapiz de labio
  • Tabaco

Articulo tomado de:http://odontologiasalud.blogspot.com/

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